Introducció a les dades de l’app Salut de l’iPhone
L’app Salut emmagatzema de forma segura la informació de salut que obté de l’iPhone, de l’iPad i de l’Apple Watch, així com de dispositius connectats i apps de tercers compatibles. També pots introduir manualment dades sobre mesures corporals, símptomes, informació del cicle menstrual, etc.
Siri: Als models compatibles, demana a Siri alguna cosa com ara: “¿Cuál es mi frecuencia cardiaca?” o “¿Qué distancia he caminado hoy?” (no disponible en tots els idiomes i regions). Aprèn a utilitzar Siri.
Dades de salut de l’iPhone
L’iPhone emmagatzema i analitza automàticament dades de salut valuoses, incloses les següents:
Passos, pisos pujats i altres dades sobre caminar: els sensors integrats a l’iPhone capturen el nombre de passos que fas, el nombre de pisos que puges i la velocitat de caminar, entre d’altres. Pots explorar estadístiques, tendències i detalls sobre aquestes dades a la categoria Activitat de l’app Salut.
Dades de mobilitat: l’iPhone emmagatzema dades sobre mobilitat importants, com ara l’asimetria de la marxa, el temps de doble recolzament, etc. Amb el temps, quan caminis amb l’iPhone a la butxaca o quan el portis a prop de la cintura, aquestes dades es faran servir per calcular i registrar la teva estabilitat en caminar. Pots explorar aquestes dades a la categoria de mobilitat. També pots rebre una notificació i compartir la notificació amb altres persones si l’estabilitat baixa fins a tal punt que podries tenir perill de caure en els pròxims 12 mesos.
Nivells d’àudio dels auriculars: les mesures dels nivells d’àudio d’uns AirPods, EarPods o altres auriculars compatibles connectats s’emmagatzemen automàticament a l’app Salut. Pots revisar aquestes dades a la categoria d’audició per ajudar-te a entendre els teus hàbits d’escolta amb els auriculars.
Historial de son: si configures un horari de son a l’app Salut, l’iPhone calcula els períodes en què estàs estirat al llit amb la intenció de dormir. Pots revisar aquestes dades a la categoria “Dormir” per ajudar-te a aconseguir els teus objectius de dormir.
Informes de salut dels teus proveïdors d’assistència sanitària: pots configurar descàrregues automàtiques dels teus informes clínics d’al·lèrgies, malalties, medicaments, etc. de centres sanitaris compatibles (no disponible en tots els països o regions). Pots explorar aquests informes a l’app Salut.
Dades de salut de l’Apple Watch
Un cop enllaçat l’iPhone amb l’Apple Watch, les mesures periòdiques de la freqüència cardíaca i l’oxigen a la sang s’envien automàticament de l’Apple Watch a l’app Salut, on pots explorar les estadístiques, les tendències i els detalls a les categories Cor i Respiració. També pots configurar l’Apple Watch perquè enviï informació addicional a l’app Salut, inclosa la següent:
Els minuts d’exercici i altres mesuraments de la teva activitat: pots veure aquestes mètriques a la categoria Activitat de l’app Salut de l’iPhone.
Un historial del temps d’exposició a la llum solar (Apple Watch SE de 2a generació, Apple Watch Series 6 o posterior i tots els models de l’Apple Watch Ultra): el sensor de llum ambient de l’Apple Watch pot calcular quant temps t’has exposat al sol. Pots veure’n els detalls a la categoria “Altres dades” de l’app Salut de l’iPhone.
Les notificacions sobre freqüències cardíaques altes o baixes, una capacitat aeròbica baixa (watchOS 7.2 o posterior) i ritmes cardíacs irregulars (no disponible a tots els països o regions): pots veure els detalls sobre aquestes notificacions a la categoria de salut.
Els nivells de soroll ambiental i les notificacions sobre sons forts: pots veure els detalls sobre el soroll de l’entorn a la categoria d’audició.
Els mesuraments de salut nocturns a l’app Constants Vitals: pots veure els mesuraments de salut nocturns (la freqüència cardíaca, la freqüència respiratòria, la temperatura del canell, l’oxigen en sang i el temps dormint) per entendre millor el teu estat de salut diari. Si dorms amb l’Apple Watch posat durant diverses nits, l’app Constants Vitals estableix un interval de normalitat per a cada mesurament de salut. Si hi ha diversos mesuraments fora de l’interval de normalitat, rebràs una notificació juntament amb el context dels factors que hi poden tenir alguna cosa a veure, com ara la medicació o una malaltia. Pots veure els detalls sobre les constants vitals nocturnes a la categoria de constants vitals.
Un historial de les caigudes fortes (Apple Watch SE i Apple Watch Series 4 i posteriors): a la categoria “Altres dades”, pots veure els detalls sobre el nombre de caigudes.
La qualitat del son a l’app Dormir: pots veure la qualitat del son, que és una puntuació que es basa en una estimació de quanta estona has dormit, la regularitat de l’hora en què t’has adormit en comparació amb el teu historial recent, i la durada i la quantitat de períodes de vigília mentre dormies. La qualitat del son apareix aproximadament 15 minuts després de despertar-te. També pots veure les hores de son de la nit anterior, la durada de cada fase del son i la mitjana de les hores de son dels últims 14 dies. Pots veure els detalls sobre la qualitat del son a la categoria del son.
Notificacions d’una possible hipertensió (a l’Apple Watch Series 9, l’Apple Watch Ultra 2 i models posteriors): pots portar l’Apple Watch per analitzar les teves dades cardiovasculars, que es poden utilitzar per detectar símptomes d’una possible hipertensió. Si l’Apple Watch detecta patrons d’hipertensió, rebràs una notificació perquè en puguis parlar amb el teu proveïdor sanitari. També se’t suggerirà que utilitzis un tensiòmetre de tercers per prendre les mesures durant 7 dies. Pots veure els detalls sobre les notificacions d’hipertensió a la categoria de salut.
Per obtenir més informació sobre les dades de salut de l’Apple Watch, consulta Primers passos amb les funcions de salut, Temps d’exposició al sol, Mesurar els nivells de soroll, Fer un seguiment de les constants vitals, Gestionar la detecció de caigudes, Veure la qualitat i l’historial del son i Rebre notificacions d’hipertensió al manual d’ús de l’Apple Watch.
Dades de salut d’altres apps i dispositius
Quan configuris apps de salut i forma física que descarreguis de l’App Store, segueix les instruccions en pantalla per permetre que comparteixin dades amb l’app Salut.
Per emmagatzemar dades de dispositius com monitors de la pressió arterial i bàscules, segueix les seves instruccions de configuració. Els dispositius Bluetooth® s’han de vincular amb l’iPhone.
Nota: Pots canviar els permisos de les dades de salut per a apps i dispositius en qualsevol moment.
Dades que afegeixes manualment
Pots introduir dades manualment sobre cicles menstruals, medicaments, mesures corporals i molt més.
Afegir informació sobre els cicles menstruals: si registres informació sobre els teus cicles menstruals, podràs obtenir prediccions de la regla i el període de fertilitat. Consulta Registrar informació dels cicles menstruals a l’app Salut.
Afegir medicaments, vitamines i suplements: si afegeixes aquests productes, podràs rebre recordatoris quan els hagis de prendre i obtenir-ne més informació. Consulta Fer un seguiment dels medicaments a l’app Salut.
Configurar un horari de son: programar horaris regulars per anar a dormir i per llevar-se et pot ajudar a assolir els teus objectius de dormir. Consulta Configurar un horari per al mode de dormir a l’app Salut.
Afegir informació a les dades mèdiques: pots proporcionar informació sobre les teves malalties, medicaments, contactes d’emergència i altres aspectes en unes dades mèdiques per a emergències. Els serveis d’emergència i altres persones podran veure aquesta informació crítica directament a l’iPhone, encara que estigui bloquejat. Consulta Configurar i veure les teves dades mèdiques.
Afegir informació a altres categories de l’app Salut: toca
a la part inferior dreta de l’app Salut, toca una categoria, toca 
de les dades que vulguis actualitzar i, després, toca “Afegeix dades” a l’angle superior dret.
Important: L’iPhone, l’iPad i l’Apple Watch no són dispositius mèdics. Consulta Informació important sobre seguretat per a l’iPhone.